Metodo T.R.E.

(Tension and trauma releasing exercises)

T.R.E. (Tension and trauma releasing exercises) è un metodo semplice, profondo e indolore in cui attraverso facili esercizi è possibile evocare nel corpo episodi di tremore neurogeno controllati per rilasciare, in maniera naturale, le tensioni neuro-muscolari prodotte dallo stress quotidiano, da traumi o anche da un'intensa pratica sportiva.

 

COS'E' IL TREMORE NEUROGENO
Il tremore neurogeno è una forma di tremore muscolare osservabile in natura comune a tutti i mammiferi. Permette di resettare lo stato neuro-fisiologico dell'animale dopo che si è confrontato con un evento particolarmente attivante così da riportare il sistema in uno stato di equilibrio.

Il metodo T.RE., creato negli Stati Uniti dal Dott. David Barceli, ci permette dunque di tornare in maniera naturale ad uno stato di rilassamento e benessere profondo in connessione con il nostro corpo. 

Il tremore neurogeno ci aiuta nella gestione dello stress e nello sviluppo della resilienza, nel recuperare la capacità di far fronte in maniera positiva ed efficace ad eventi traumatici o stressanti. 

 

L’effetto rilassante del tremore migliora la consapevolezza corporea, calma la mente e offre una speciale esperienza di intimità con se stessi.

Di norma si è in grado di attivare questo meccanismo già alla prima seduta.

 

A COSA E' UTILE:

È utile ed efficace in caso di 

  • tensioni muscolari e dolori articolari anche cronici

  • dolori o fastidi connessi alla tensione del muscolo psoas inclusi fastidi o dolori legati al ciclo mestruale

  • ansia, 

  • disturbi del sonno 

  • stanchezza

  • gestione dello stress

  • disturbi da stress post-traumatico

È comunque un'esperienza di rilascio profondo e incontro con il proprio corpo aperta a tutti.

 

A CHI E' RIVOLTO

  • A chiunque voglia fare un processo personale di integrazione e intimità con il proprio corpo,

  • A chi ha bisogno di rilasciare stress e tensioni di ordine quotidiano o legato a situazioni personali difficili, 

  • A chi lavora in situazioni di emergenza o in relazioni d'aiuto

  • A chi vuole integrare, liberare e rilasciare tensioni residue legate a eventi traumatici passati.

  • Agli sportivi


E’ una tecnica semplice e naturale: dopo averla appresa si può praticare da soli.

Link utili


  • Twitter Clean
  • w-facebook

Elena Invernizzi - Via Bevagna, 14 00191 Roma